功效:橘⼦精油擁有激勵及淨化的特性,在流感季節來臨時,可 ⽤來增強免疫⼒。能處理各種腸胃問題,如脹氣、腹瀉、便秘,還 能提升⻝欲。具有活化疲憊疼痛四肢的功效,使⾝體恢復活⼒。 ⽤於擴⾹可鎮靜安撫神經系統,舒解壓⼒和緊張情緒,提升快 樂幸福感。
按摩:把2-10滴單⽅精油加⼊10-15ml基礎油稀釋,均勻混
聞⾹:把1-2滴單⽅精油滴在⼿帕或紙⼱上,靠近⿐⼦嗅聞
薰⾹:把5-8滴單⽅精油滴⼊⾹薰機、擴⾹⽊、⽔晶⽯
噴霧:在噴霧瓶中加⼊100ml純淨⽔,加8-10滴單⽅精油,充分搖勻後使⽤
功效:檸檬精油是對抗流感的不⼆選擇,能舒緩喉嚨疼痛、咳嗽 和發燒,⽀持健康的呼吸,提升免疫功能。⽤於護膚可平衡油脂 分泌,改善暗沉,明亮膚⾊。預防肌膚⽼化。⽤於擴⾹可淨化空 氣,消除異味,改善煩躁不安,緩解頭痛提振精神,提⾼⼯作效 率。
功效:萊姆精油從新鮮的萊姆果⽪冷榨⽽來,是免疫系統的補品,可舒解咳嗽、流⾏性感冒、喉嚨疼痛以及⿐竇炎,縮短病後的虛弱狀態,快速重拾精⼒。⽤於護膚可淨化油脂,深層清潔肌膚。⾹味清新活潑,擴⾹可振奮神經系統,克服疲勞抑鬱,讓⾝⼼煥然⼀新。
功效:甜橙精油具有溫暖的陽光特質,對腸胃有安撫鎮靜的作⽤,可改善腹瀉、便秘、脹氣以及消化不良。可緩解肌⾁酸痛,改善淤塞和橘⽪組織。⽤於護膚可調理季節性乾燥缺⽔、皺紋、濕疹等問題,使肌膚⽔潤勻亮。充滿活⼒的⾹氣,提振⾝⼼,改善焦慮、驅散神經緊張和恐懼感。
功效:佛⼿柑兼顧提振情緒與鎮定⼼神的功效,是⾮常獨特的柑橘類植物。可減輕消化不良、脹氣、絞痛、⻝欲不振,嬰幼兒腹 部絞痛也可使⽤。⽤於護膚可調理脂漏性⽪膚炎、粉刺、平衡與 修護膚質。⽤於擴⾹可改善呼吸道不適,安撫焦慮、平穩情緒, 幫助⼊眠。
功效:花梨⽊精油為⾝體提供極佳的抵抗⼒,抗菌功效可改善⽣殖泌尿道感染,如膀胱炎和婦科炎症,也可緩解喉嚨痛和咳嗽症狀。⽤於護膚能減少皺紋、妊娠紋與疤痕,改善缺⽔⽼化、幹敏及發炎⽪膚。甜美溫潤的⾹氣,能安撫神經,給予勇氣和信⼼,改善極度疲勞及憂⼼忡忡的狀態。
功效:雪松精油是改善呼吸系統的極佳選擇,可緩和咳嗽、化痰、⽀氣管發炎及⿐竇炎, 維持呼吸道健康。可減輕疼痛、關節炎,背痛,⾵濕病。⽤於⽪膚保養可預防皺紋,加強肌膚透亮感,同時改善頭油、頭屑和頭癬。溫暖的⽊質⾹氣,適⽤於冥想和瑜伽,安撫寧神,鬆弛緊張。
功效:⾼品質的檀⾹精油⾮常珍貴,可幫助⾝體免疫系統健康運作,可處理泌尿系統感染和胸腔感染。滋補⾝⼼,具有催情特性,改善性冷感。特別適合⽼化、乾燥及缺⽔⽪膚,可淡化疤痕、細紋、滋潤肌膚、預防皺紋。寧靜⽽致遠的⾹氣,幫助冥想,使⼈安靜,沉思。
功效:乳⾹被譽為“精油之王”,擁有卓越的健康功效,調理呼 吸,清肺化痰,緩解⽀氣管炎引發的咳嗽和氣喘。幫助平衡荷爾 蒙⽔準,減輕經期和更年期症狀,舒緩產後憂鬱。修復及活化細 胞,煥新⽼化⽪膚,撫平皺紋,淡化妊娠紋,改善痤瘡。具有鎮定 功效,淨化⼼靈,寧謐安⼼,提升專注⼒,促進睡眠。
功效:沒藥的應⽤可以追溯到4000年前,具有很強的抗感染和 抗炎能⼒,可改善慢性⽀氣管炎、⿐炎、感冒、⼝腔潰瘍、⽛齦發炎等。滋養胃部,可⽌瀉、疏通脹氣、減輕胃酸與痔瘡。⾹氣溫暖 宜⼈,擴⾹可提神醒腦,恢復活⼒,緩解虛弱不振的精神狀態,增強腦部活⼒。
功效:安息⾹精油⾮常溫和,能潤肺⽌咳,順暢呼吸,緩解咽喉 痛、氣管炎、咳嗽。促進迴圈,緩解胃部不適,尿道感染、肌⾁酸 痛、痛⾵、關節炎等。⽤於⽪膚保養可改善曬傷、燙傷,滋潤粗 糙、皸裂、凍傷肌膚。適合瑜伽、冥想是擴⾹,可緩解空虛寂寞、 孤獨失落感,撫平⼼理創傷。
功效:岩玫瑰精油能快速⽌⾎,可⽤於擦傷、燒傷或割傷等傷⼝ 的癒合。具有抗感染功效,處理⽔痘、⿇疹、⽜⽪癬、⽪炎、痤 瘡、靜脈曲張等問題。⽤於⽪膚保養,可緊致肌膚,淡化皺紋,預 防妊娠紋,改善痤瘡。⽤於擴⾹可平衡情緒,給予撫慰,化解冷漠、閉塞、脆弱的⼼靈。
功效:以「鎮靜精油」的稱號為⼈所知,⽤於⾝體按摩可促進迴 圈、改善⾵濕關節炎疼痛、調節雌激素,全⾯滋養⾝體系統,提 升免疫⼒。⽤於護膚具有淨化、收斂功效,改善油性及痤瘡肌 膚。薰⾹可深度放鬆⾝⼼,對飽受壓⼒、焦慮、失眠或憂鬱困擾 的⼈有療愈作⽤。
功效:⽣薑精油萃取於新鮮的⽣薑根莖,具有溫暖,激勵的特 性。能促進⾎液迴圈、祛除寒意,舒解關節炎、⾵濕痛、肌⾁痙攣 及背部疼痛。安定消化系統,減緩偶發的腸胃不適,改善暈⾞暈 船反胃的噁⼼感。⽤於擴⾹可增強記憶,提神精神,改善疲勞, 提升能量。
功效:甜茴⾹以其獨特⾹甜味著稱,能促進消化道健康,幫助清 理腸道、緩解便秘、腸絞痛、排除脹氣和腹脹感。促進代謝,減少 脂肪沉積,幫助抑制⻝欲,有助於減肥。調理內分泌系統, 減輕 ⽉經期的不適,⽤於擴⾹可以增加專注⼒,提⾼⼯作效率,提升 警覺、產⽣勇氣。
功效:百⾥⾹精油富含百⾥酚,可對抗各種細菌或真菌引起的問題,維護健康的免疫。對油性⽪膚效果顯著,可改善痤瘡、⽪膚炎、濕疹等問題。⾹薰可有助集中注意⼒,發揮⿎舞與激勵的特質,提神和舒緩抑鬱,給予全新的能量與活⼒。
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FRANCINE CHICARD